Come funziona il primo colloquio psicologico (e perché non devi prepararti)

Decidere di prenotare un primo colloquio è spesso la parte più difficile. Non tanto per il colloquio in sé, ma per tutto quello che ci si immagina prima: cosa dico?, da dove inizio?, e se mi blocco?. È un timore comprensibile — e molto più comune di quanto sembri.

La buona notizia è che il primo colloquio non richiede di avere le idee chiare. Anzi: serve proprio a fare ordine, insieme, quando ancora non ce l'hai.

A cosa serve davvero il primo colloquio

Il primo incontro non è una seduta di terapia e non è un colloquio diagnostico. È uno spazio per conoscersi. Serve a:

• Raccontare, con parole tue, cosa ti ha portato a cercare uno psicologo
• Fare domande su come lavoro e su cosa aspettarti da un percorso
• Capire, senza fretta, se questo è lo spazio giusto per te

Non c'è nessuna valutazione da superare: è più una conversazione che un esame.

Cosa succede, passo dopo passo

Dopo aver scelto un orario, ricevi una conferma via email con tutti i dettagli: il link per il videocolloquio, oppure le indicazioni per raggiungere lo studio a Torino.

Il giorno dell'incontro non serve preparare nulla. Ci si presenta così come si è. Spesso si parte da una domanda semplice — "Cosa ti ha fatto pensare di scrivermi?" — e da lì il discorso si apre da solo, al ritmo che ti è più comodo. Se vuoi vedere l'intero percorso nel dettaglio, l'ho descritto nella pagina come funziona.

Alla fine dei 45 minuti non devi decidere niente sul momento. Puoi prenderti il tempo che ti serve per capire se proseguire.

Online o in studio: cambia qualcosa?

Puoi scegliere se fare il primo colloquio online, in videochiamata, oppure di persona, a Torino. Per molte persone non c'è differenza nella qualità dell'incontro: conta lo spazio di ascolto, non lo schermo. E puoi anche alternare le due modalità nel tempo.

E se non so cosa dire?

È forse il dubbio più frequente. La risposta è semplice: non devi saperlo. Puoi anche iniziare dicendo proprio questo — "Non so bene da dove partire" — ed è già un ottimo punto di partenza. Una parte del lavoro è proprio trovare insieme le parole.

Se senti che qualcosa dentro di te chiede attenzione, puoi prenotare un primo colloquio gratuito oppure scrivermi per qualsiasi dubbio. Senza impegno, con calma.