Psicologo gratis a Torino: quali sono le strade possibili

Un percorso psicologico privato ha un costo, e non tutti possono sostenerlo — soprattutto quando dura mesi. A Torino esistono diverse strade gratuite o a costo ridotto. Non sono moltissime, alcune hanno tempi di attesa e ognuna ha i suoi confini: conviene conoscerle bene prima di cercare.

Qui trovi quelle che ho potuto verificare sulle pagine ufficiali, con il link a ciascuna fonte (controllo del 18 settembre 2026). Orari, sedi e modalità cambiano spesso: prima di muoverti, verifica sempre sul link.

In breve

• Consultori familiari dell'ASL: gratuiti e ad accesso diretto, per temi di coppia, genitorialità e famiglia
• Consultorio Giovani: gratuito e senza impegnativa, dai 13 ai 21 anni
• Servizio pubblico per adulti (psicologia delle cure primarie, ASL, Centri di Salute Mentale): di solito serve l'impegnativa del medico di base, e spesso c'è un ticket
• Università: UniTo e Politecnico offrono colloqui gratuiti a studenti e personale
• Comune di Torino: il Centro Relazioni e Famiglie, gratuito, e lo spazio Aria per chi ha tra i 14 e i 21 anni
• Bonus psicologo: un contributo INPS per la psicoterapia con professionisti aderenti, solo quando la domanda è aperta

I consultori familiari

I consultori dell'ASL Città di Torino sono gratuiti e aperti a tutti, italiani e stranieri, residenti o domiciliati nel distretto. Si accede direttamente, negli orari delle singole sedi.

Offrono consulenze psicologiche, e anche percorsi di psicoterapia, ma nei loro ambiti specifici: relazione di coppia, genitorialità, disagio familiare, oltre al sostegno in gravidanza e dopo il parto. Se la difficoltà riguarda la coppia o i figli, sono il primo posto da provare. Per un disagio individuale di altro tipo, possono comunque aiutarti a capire a chi rivolgerti.

Sedi e orari: consultori familiari dell'ASL Città di Torino.

Per ragazze e ragazzi dai 13 ai 21 anni

• Il Consultorio Giovani dell'ASL è gratuito, non richiede impegnativa e accoglie chi ha tra i 13 e i 21 anni, anche se non abita a Torino. Tra i servizi ci sono le consulenze psicologiche. Pagina ufficiale
• Il Centro Adolescenti dell'ASL, dedicato alla prevenzione del disagio giovanile, offre consultazione e sostegno psicologico ai ragazzi dai 13 ai 21 anni e ai loro genitori. Serve l'impegnativa del medico o del pediatra. Pagina ufficiale
• Aria – Spazi Re/Ali, servizio del Comune, propone un sostegno psicologico di 8 incontri, individuale o familiare, per chi ha tra i 14 e i 21 anni e vive o va a scuola a Torino. Scheda del Comune

Il servizio pubblico per gli adulti

Per un adulto che cerca un supporto psicologico individuale nel servizio pubblico, le strade principali sono tre. In genere non sono gratuite in senso stretto: si paga il ticket, salvo esenzioni per reddito o per patologia.

• Psicologia delle Cure Primarie. È un progetto della Regione Piemonte attivo dal 2023 e finanziato fino al 2028: un ciclo breve di colloqui con uno psicologo, su prescrizione del medico di base, da prenotare tramite CUP. Regione Piemonte
• Servizio di psicologia dell'ASL. Si rivolge soprattutto a persone con patologie ad alto carico emotivo e ai loro familiari. Serve l'impegnativa del medico di base e per gli adulti è previsto il ticket, salvo esenzioni. Pagina ufficiale
• Centri di Salute Mentale (CSM). Si occupano sia dei disturbi più gravi sia di quelli più comuni, come ansia, attacchi di panico e depressione legata a eventi difficili della vita. A Torino ci sono 15 ambulatori; in alcuni si può accedere anche direttamente, senza impegnativa. Dipartimento di Salute Mentale

Il consiglio più pratico è parlarne con il tuo medico di base: conosce i servizi della zona e può indirizzarti a quello più adatto, facendo l'impegnativa se serve.

Se studi o lavori all'università

• Università di Torino: lo Spazio di Ascolto di Ateneo offre gratuitamente fino a cinque colloqui con psicologi, online o in presenza, a studenti e personale. Per gli studenti internazionali c'è anche un servizio di counseling in lingua straniera. UniTo
• Politecnico di Torino: lo Spazio di ascolto, in collaborazione con il Dipartimento di Psicologia di UniTo, prevede un primo contatto telefonico e poi fino a cinque colloqui, di solito online, per tutta la comunità del Politecnico. PoliTo

Il Comune di Torino: coppia, famiglia, momenti di crisi

Il Centro Relazioni e Famiglie del Comune offre gratuitamente, a chi risiede a Torino, consulenze individuali, di coppia e familiari: counseling psicologico, supporto nella separazione, sostegno alla genitorialità e nel lutto. Scheda del Comune

Il bonus psicologo

Il cosiddetto bonus psicologo è un contributo dell'INPS per le spese di psicoterapia, legato all'ISEE. Prima di contarci, due cose da sapere:

• si può usare solo con psicoterapeuti che hanno aderito all'iniziativa
• la domanda si presenta solo nei periodi di apertura fissati di anno in anno: se sia aperta in questo momento lo trovi sulla pagina ufficiale dell'INPS

Per trasparenza: io sono psicologa, non psicoterapeuta, quindi il bonus non si può usare per un percorso con me. La differenza tra le due figure la spiego nella pagina su psicologo o psicoterapeuta.

Linee di ascolto gratuite

Non sono un percorso psicologico, ma possono essere un primo appoggio quando serve parlare con qualcuno subito:

• Telefono Amico Italia: 02 2327 2327, tutti i giorni, 24 ore su 24. Rispondono volontari formati all'ascolto. telefonoamico.it
• Telefono Azzurro: 19696, gratuito, 24 ore su 24, per bambini, adolescenti e adulti. azzurro.it
• 1522: il numero nazionale antiviolenza e stalking, gratuito, 24 ore su 24. 1522.eu

In caso di emergenza, o se temi per la tua sicurezza o per quella di qualcun altro, chiama il 112 o vai al Pronto Soccorso.

Se scegli un professionista privato: come contenere i costi

• Il primo colloquio gratuito. Molti psicologi lo offrono: serve a conoscersi e a capire se proseguire, senza spendere. Il mio dura 45 minuti ed è senza impegno.
• La detrazione fiscale. Le prestazioni di psicologi e psicoterapeuti rientrano tra le spese sanitarie detraibili al 19% nella dichiarazione dei redditi, anche senza prescrizione medica. Conserva le fatture e paga con un metodo tracciabile.
• Parlarne apertamente. La frequenza degli incontri si può concordare anche tenendo conto delle tue possibilità: chiederlo non è fuori luogo.

Quale strada scegliere

• Hai tra i 13 e i 21 anni: Consultorio Giovani o Aria
• La difficoltà riguarda la coppia o la famiglia: consultorio familiare o Centro Relazioni e Famiglie
• Studi o lavori all'università: lo spazio di ascolto del tuo ateneo
• Sei adulto e cerchi un supporto individuale: parti dal medico di base, per la psicologia delle cure primarie o il Centro di Salute Mentale
• Hai bisogno di parlare subito: Telefono Amico, oppure il 112 se è un'emergenza

Quando il pubblico non basta

I servizi pubblici hanno un grande valore, ma spesso prevedono liste d'attesa e cicli di colloqui brevi. Se hai bisogno di un percorso più lungo, di orari flessibili o di iniziare in tempi rapidi, può avere senso rivolgersi a un professionista privato.

Se non sai come orientarti, ho scritto una guida su come scegliere uno psicologo a Torino. Io ricevo in studio in zona Corso Francia e online, e il primo colloquio è gratuito.